Przyszło nam doświadczyć dosyć kłopotliwych czasów, gdy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże warzywa, może stanowić znaczny problem. Z uwagi na liczne
Kłopoty zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne damy, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia i choroby, na
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek ma prawo pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu przez dużo
Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie posiadać przeróżne objawy w czasie menopauzy. To właśnie dlatego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Bowiem masz
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy może
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu metoda na
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się fenomenalnymi pejzażami, wolno po nich również biegać, czyniąc normalny trening szczególnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej kłopotów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia oraz wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może zwiększyć elastyczność i
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie
